Присутствует мнение, что фитнес-занятия в тренажерном зале, значительно укрепляют иммунитет, способствуя профилактике различных заболеваний, помогая реже болеть. Но все-же так ли это в самом деле? Тогда почему многие начинают чаще болеть, купив карточки в фитнес клубе? Вот этот вопрос и касается как раз понятия иммунитета.

Иммунная система, то есть ее функции, выступают важным звеном в организме при фитнес-тренинге. Сам термин «иммунитет» означает понятие, которое исторически связано с сопротивлением организма разным инфекционным заболеваниям. Система иммунитета осуществляет особые функции: надзор за постоянством генетической среды внутри организма; функцию распознавания, выведения и уничтожения чужеродного тела, как проникшего извне, так и того, что образовалось внутри.

Иммунитет - не только лишь защита от инфекций, но также и распознавание своих собственных отмирающих, генетически измененных или поврежденных тканей. Иммунодефицит приводит к слабому ответу на вторжение чужаков – макро и микроорганизмов, а также и на наши измененные клетки. Все это выражается в нашей восприимчивости к инфекциям, частоте их возникновения.